Yoga in Basel und Birsfelden

 ...30 Min. Yoga für einen guten Start in den Tag
... 40 Min. Yoga um den Alltag hinter dir zu lassen
...30 Min. Tiefenentspannung






viel Freude beim Yoga@home!

 
 

Über mich

Auf der Suche nach einer Körperpraxis, die mit auf allen Ebenen vitalisiert, inspiriert, harmonisiert und gesund hält, bin ich 2010 mit Yoga in Berührung gekommen. Sofort war mir klar, dass mich der Yoga mit all seinen Ebenen - von der Körperpraxis, über Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Meditation von nun an begleiten wird.

 

Mein Wunsch wuchs, diese ganzheitliche Praxis und die Yoga-Philosophie besser kennen zu lernen. 2016 begann ich mit der vierjährigen Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin YCH/EYU an der Lotos Ausbildungsschule in Basel und Zürich und schloss diese erfolgreich ab. Seit 2016 leite ich regelmässig Gruppen-/Einzellektionen sowie diverse Workshops. Seit 2020 auf selbständiger Basis. 

Mich faszinieren die nachhaltigen positiven Wirkungen von Yoga auf körperlicher und mentaler Ebene.  Mit regelmässigem Üben erfährt man in kurzer Zeit positive Veränderungen in der Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht.

Yoga wirkt auf allen Ebenen unseres Seins, stärkt und harmonisiert Körper, Geist und Seele. Alle drei Ebenen sind untrennbar miteinander verwoben und beeinflussen sich gegenseitig. So können wir über alle drei Ebenen Einfluss auf unser Befinden nehmen. 

 

Yoga bietet viele wirkungsvolle Übungen, um das Nervensystem nachhaltig zu entspannen, so dass wir dem Alltag frischer, klarer und entspannter begegnen zu können. 

Es bereitet mir sehr viel Freude, das Erlernte - vor allem das selber Erfahrene zu teilen. 

 

Unterrichtskonzept

Ich verstehe den Yoga als Körper- und Bewusstseinsschulung und möchte in meinem Unterricht beide Ebenen ansprechen. Die Hatha-Yoga Lektionen umfassen Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Dabei eröffnen die Kräftigung und Mobilisation des Körpers den Raum für Stille und Meditation. 

Sorgfältig aufeinander abgestimmte Yogahaltungen laden dich ein, deinen Körper zu erfahren und im Fluss der Sequenz das Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung zu finden.

Die Yogasequenz ist getragen von einem ausgewählten Thema, das wir gemeinsam im Unterricht erleben und so den Yoga von der Matte auch in den Alltag bringen.

Es ist eine Einladung, die Körperhaltung – das asana - auf körperlicher und mentaler Ebene zu erleben und theoretisches Wissen ganzheitlich zu erfahren.

Aus- und Weiterbildungen

2021

* Yoga Nidra Kursleiter Ausbildung bei Barbara Kündig 

* Weiterbildungskurs Yoga Schweiz: "Yoga Nidra - der Tiefschlaf der Yogis- Tradition und neue Erkenntnisse"bei J.D. Hubacher,  Yoga Sahana, Winterthur / 15 h

* Chakras - die 7 Formen der Energie bei Anna E. Röker, München

2020

 * Zertifikatskurs Yoga Schweiz "Yoga-Vertiefungsjahr"  bei Remo Soland, Luzern / 90 h

* Yoga und ZEN, Seminar mit Marisa Nussbaumer, Yogalehrerin YS

und Sensei Dr. phil. Peter Widmer /Basel,  44h

 

2019

* MBSR 8-Wochenkurs nach Prof. Jon Kabat-Zinn, Stressbewältigung durch Achtsamkeit

mit Marisa Nussbaumer, zertif. MBSR-Lehrerin cfm Zürich

* Hormon - Yoga Seminar mit  Dr. med. Claudia Turske

* Inner Coaching - die Kraft der inneren Bilder nutzen, Seminar mit Anna E. Röker

2016-2019

* Ausbildung zur Diplomierten Yoga Lehrerin YOGA Schweiz YCH/EYU, 

4 Jahre - 753 Unterrichtsstunden,

Lotos Yoga Zentrum Basel und Zürich

Mitglied Berufsverband Yoga Schweiz/YCH

2014

Zertifizierte DANA Aerial Yoga Lehrerin, Module Basic und Deep

2007

* PR-Fachfrau/Fachspezialistin Unternehmenskommunikation,

spri Schweizerisches Public Relations Institut, Luzern

2006

 * Eidgenössische Berufsmaturität gesundheitliche und soziale Richtung, AKAD Profession

1990

* Diplomierte Medizinische Praxisassistentin, HWS Huber Widemann Schule Basel

Entfalte dein Potenzial mit Yoga -
stärke deinen Körper und entspanne den Geist.

"kräftige deinen Körper - entspanne deinen Geist"

Kontakt

YOGA Nathalie Miller

info@nathaliemiller.ch  

Tel.: +41 (0) 78 664 40 20

Danke für deine Nachricht!