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herzlich willkommen! ​​​​

Mit Yoga baust du Kraft auf, förderst dein Gleichgewicht und die Geschmeidigkeit.

Dein Körpergefühl verbessert sich und dein Geist kommt zur Ruhe.  Mit regelmässigem Üben erfährt man in kurzer Zeit positive Veränderungen in der Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht.  

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Yoga stärkt und harmonisiert Körper, Geist und Seele. Alle drei Ebenen sind untrennbar miteinander verwoben und beeinflussen sich gegenseitig. Wir können über alle drei Ebenen Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen. Yoga bietet wirkungsvolle Übungen, um das Nervensystem nachhaltig zu entspannen und dem Alltag erfrischt, klar und entspannt zu begegnen. 

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Die Yogalektionen umfassen Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Die Harmonisierung des Körpers eröffnet den Raum für Stille und Meditation. 

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• Der Gruppen-Unterricht findet in Kleingruppen bis maximal 8 Schüler:innen statt.

• Die kleine Gruppengrösse ermöglicht das Eingehen auf und Berücksichtigen der individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden.

• Hast du eine spezifische Fragestellung und wünscht dir Unterstützung? Dafür biete ich dir eine private Session mit Erstellung eines Trainingsplans an.

• Gerne organisiere ich einen Yogaworkshop für deinen Team-Anlass und gehe auf eure Wünsche ein.  

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Alle Angebote sind für Einsteiger und Geübte geeignet -

alle sind herzlich willkommen! 

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