
"kräftige deinen Körper - entspanne deinen Geist"
Über mich
Entfalte dein Potenzial mit Yoga -
stärke deinen Körper und entspanne den Geist.
Sorgfältig aufeinander abgestimmte Yogahaltungen laden dich ein, deinen Körper zu erfahren und im Fluss der Sequenz das Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung zu finden.
Die Yogasequenz ist getragen von einem ausgewählten Thema, das wir gemeinsam im Unterricht erleben und so den Yoga von der Matte auch in den Alltag bringen. Es ist eine Einladung, die Körperhaltung – das asana - auf körperlicher und mentaler Ebene zu erleben und theoretisches Wissen ganzheitlich zu erfahren.
Ich verstehe den Yoga als Körper- und Bewusstseinsschulung und möchte in meinem Unterricht beide Ebenen ansprechen. Die Hatha-Yoga Lektionen umfassen Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Dabei eröffnen die Kräftigung und Mobilisation des Körpers den Raum für Stille und Meditation.
Aus- und Weiterbildung
2021: Yoga Nidra Kursleiter Ausbildung bei Barbara Kündig
2020: Weiterbildung in traditionellem Yoga nach Robert Cottet bei Remo Soland, Luzern
2016-2019: Dipl. Yoga Lehrerin YOGA Schweiz YCH/EYU,
4 Jahre 753 Unterrichtsstunden,
Lotos Yoga Zentrum Basel und Zürich
seit 2016: diverse Weiterbildungskurse im Bereich Yoga, Achtsamkeit und Meditation
2014: Zertifizierte DANA Aerial Yoga Lehrerin
Mitglied Berufsverband Yoga Schweiz/YCH
PR-Fachfrau/Fachspezialistin Unternehmenskommunikation
Medizinische Praxisassistentin