Über mich
Entfalte dein Potenzial mit Yoga -
stärke deinen Körper und entspanne den Geist.
Sorgfältig aufeinander abgestimmte Yogahaltungen laden dich ein, deinen Körper zu erfahren und im Fluss der Sequenz das Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung zu finden.
Die Yogasequenz ist getragen von einem ausgewählten Thema, das wir gemeinsam im Unterricht erleben und so den Yoga von der Matte auch in den Alltag bringen. Es ist eine Einladung, die Körperhaltung – das asana - auf körperlicher und mentaler Ebene zu erleben und theoretisches Wissen ganzheitlich zu erfahren.
Ich verstehe den Yoga als Körper- und Bewusstseinsschulung und möchte in meinem Unterricht beide Ebenen ansprechen. Die Hatha-Yoga Lektionen umfassen Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Dabei eröffnen die Kräftigung und Mobilisation des Körpers den Raum für Stille und Meditation.
Aus- und Weiterbildungen
2021
* Yoga Nidra Kursleiter Ausbildung bei Barbara Kündig
* Chakras - die 7 Formen der Energie bei Anna E. Röker
2020
* Weiterbildung in traditionellem Yoga nach Robert Cottet bei Remo Soland / 90 h
* Yoga und ZEN, Seminar mit Marisa Nussbaumer, Yogalehrerin YS
und Sensei Dr. phil. Peter Widmer / 44h
2019
* MBSR 8-Wochenkurs nach Prof. Jon Kabat-Zinn, Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mit Marisa Nussbaumer, zertif. MBSR-Lehrerin cfm Zürich
* Hormon - Yoga Seminar mit Dr. med. Claudia Turske
* Inner Coaching - die Kraft der inneren Bilder nutzen, Seminar mit Anna E. Röker
2016-2019
* Ausbildung zur Diplomierten Yoga Lehrerin YOGA Schweiz YCH/EYU,
4 Jahre - 753 Unterrichtsstunden,
Lotos Yoga Zentrum Basel und Zürich
Mitglied Berufsverband Yoga Schweiz/YCH
2014
* Zertifizierte DANA Aerial Yoga Lehrerin, Module Basic und Deep
2007
* PR-Fachfrau/Fachspezialistin Unternehmenskommunikation,
spri Schweizerisches Public Relations Institut, Luzern
2006
* Eidgenössische Berufsmaturität gesundheitliche und soziale Richtung, AKAD Profession
1990
* Diplomierte Medizinische Praxisassistentin, HWS Huber Widemann Schule Basel