Über mich

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Entfalte dein Potenzial mit Yoga -

stärke deinen Körper und entspanne den Geist.

Sorgfältig aufeinander abgestimmte Yogahaltungen laden dich ein, deinen Körper zu erfahren und im Fluss der Sequenz das Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung zu finden.

Die Yogasequenz ist getragen von einem ausgewählten Thema, das wir gemeinsam im Unterricht erleben und so den Yoga von der Matte auch in den Alltag bringen. Es ist eine Einladung, die Körperhaltung – das asana - auf körperlicher und mentaler Ebene zu erleben und theoretisches Wissen ganzheitlich zu erfahren.

Ich verstehe den Yoga als Körper- und Bewusstseinsschulung und möchte in meinem Unterricht beide Ebenen ansprechen. Die Hatha-Yoga Lektionen umfassen Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Dabei eröffnen die Kräftigung und Mobilisation des Körpers den Raum für Stille und Meditation. 

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Aus- und Weiterbildungen

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2021

* Yoga Nidra Kursleiter Ausbildung bei Barbara Kündig 

* Weiterbildungskurs Yoga Schweiz: "Yoga Nidra - der Tiefschlaf der Yogis- Tradition und neue Erkenntnisse"bei J.D. Hubacher,  Yoga Sahana, Winterthur / 15 h

* Chakras - die 7 Formen der Energie bei Anna E. Röker, München

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2020

 * Zertifikatskurs Yoga Schweiz "Yoga-Vertiefungsjahr"  bei Remo Soland, Luzern / 90 h

* Yoga und ZEN, Seminar mit Marisa Nussbaumer, Yogalehrerin YS

und Sensei Dr. phil. Peter Widmer /Basel,  44h

2019

* MBSR 8-Wochenkurs nach Prof. Jon Kabat-Zinn, Stressbewältigung durch Achtsamkeit

mit Marisa Nussbaumer, zertif. MBSR-Lehrerin cfm Zürich

* Hormon - Yoga Seminar mit  Dr. med. Claudia Turske

* Inner Coaching - die Kraft der inneren Bilder nutzen, Seminar mit Anna E. Röker

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2016-2019

* Ausbildung zur Diplomierten Yoga Lehrerin YOGA Schweiz YCH/EYU, 

4 Jahre - 753 Unterrichtsstunden,

Lotos Yoga Zentrum Basel und Zürich

Mitglied Berufsverband Yoga Schweiz/YCH

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2014

* Zertifizierte DANA Aerial Yoga Lehrerin, Module Basic und Deep

2007

* PR-Fachfrau/Fachspezialistin Unternehmenskommunikation,

spri Schweizerisches Public Relations Institut, Luzern

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2006

 * Eidgenössische Berufsmaturität gesundheitliche und soziale Richtung, AKAD Profession

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1990

* Diplomierte Medizinische Praxisassistentin, HWS Huber Widemann Schule Basel

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