herzlich willkommen!
zu deiner AusZeit- ein vielfältiges Angebot für Bewegung und Entspannung steht dir im hellen und ruhig gelegenen Studio AusZeit zur Verfügung. Das Studio befindet sich in der Schappe 10 in Arlesheim und ist mit dem Öffentlichen Verkehr gut erreichbar, kostenlose Besucher-Parkplätze stehen zur Verfügung.
-
AusZeit ist nicht nur Name sondern Programm...
-
Der Unterricht findet in Kleingruppen statt
-
Die kleine Gruppengrösse ermöglicht das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse
-
Privatunterricht für spezifische Fragestellungen inklusive persönlichem Trainingsplan
-
Yogaworkshops und Team-Events
Alle Angebote sind für Anfänger und Geübte geeignet -
alle sind herzlich willkommen!
suchst du Ausgleich?
...möchtest dich fit und wohl in deinem Körper fühlen?
...und mental zur Ruhe kommen?
Jede Begegnung mit Nathalie ist eine Bereicherung 🙏❤️
Anne Dessemontet
Nathalie kreiert eine angenehme Atmosphäre in der ich sehr gerne Yoga übe.
Lisa Frei
Aerial Yoga begeistert mich - ich fühle mich danach fit und federleicht.
Ilona Berger
Der AusZeit Raum ist wunderschön und die Yogagruppen sind klein. Ich fühle mich in jeder Hinsicht sehr wohl!
Susanne Lech
aktuelle Events
-
MIT ACHTSAMKEITS-MEDITATION ZUR RUHE KOMMEN
Achtsamkeit und Meditation ermöglichen uns immer wieder aus dem Getriebe des Alltags auszusteigen um:
- in der Realität des Augenblicks anzukommen
- körperlich und mental zur Ruhe zu kommen
- in die Pausen zwischen den Atemzügen und den Gedanken hinein zu lauschen
- wohlwollend und mitfühlend mit herausfordernden Gefühlen und Situationen zu sein.
gemeinsames Üben macht Spass und unterstützt uns mehr Gelassenheit im Alltag zu etablieren.
-
Freitag, 22. Mai: 18.30 - 19.30 Uhr vor Ort + online
-
Freitag, 5. Juni: 19.00 - 20.00 Uhr online
-
Dienstag, 16. Juni: 19.30 - 20.30 Uhr vor Ort + online
im AusZeit Studio, CHF 25.-- pro Abend
Diese Sound Meditation ist eine Einladung, aus dem inneren Halten auszusteigen.
Die Schwingungen der Kristallklangschalen wirken tief auf das vegetative Nervensystem. Sie geben dem Körper die Möglichkeit, Spannungen abzugeben, die sich oft unbemerkt aufgebaut haben: im Nacken, im Rücken, im Atem, im inneren Druck. Releasing bedeutet hier nicht „etwas tun“. Sondern zulassen, dass sich etwas lösen darf. Wenn Spannung geht, entsteht Raum. Für Weite. Für Ruhe. Für neue Ordnung von innen heraus.
Diese Sound Meditation eignet sich besonders für Menschen, die viel tragen, viel leisten und sich nach echter Entlastung sehnen –nach einem Moment, in dem nichts gehalten werden muss. Du darfst einfach liegen, hören, wahrnehmen. Der Rest geschieht im eigenen Tempo.
FREITAG 5. JUNI, 18.30 - 20.00
Anmeldung: isabelle@isabelleweiser.ch
Kontakt
YOGA Nathalie Miller
AusZeit - Raum für Bewegung+Entspannung
in der Schappe 10, 4144 Arlesheim
Tel.: +41 (0) 78 664 40 20
Bankverbindung:
BLKB Arlesheim
IBAN CH13 0076 9177 1563 0200 1
TWINT 078 664 40 20
