Aerial Yoga 
mit Aerial Yoga erlebst du Yoga auf eine ganz neue Art - 

Aerial Yoga kann als Kurs - dann hast du dein Tuch auf sicher - oder einzeln gebucht werden.

Aufgrund des Platzbedarfs und der Hängevorrichtungen ist die Platzzahl limitiert!

Das Aerial-Tuch wird zur Verfügung gestellt. 

 

Der Kurs findet zweimal monatlich, am Freitag Nachmittag, von 14.00 - 15.15 Uhr statt

  • 3. September  +  17. September

  • 1. Oktober    +  22. Oktober

  • 12. November  +  26. November

  • 3. Dezember  +  10. Dezember

 

Kosten

  • ganzer Kurs/8 Lektionen  =  CHF 200.00

  • Einzeleintritt nach Verfügbarkeit =  CHF 30.00

  • Privatlektion 60'  = CHF 120.00

 

 

 

 

 

Aerial Yoga lädt dich ein, dich mit der Schwerelosigkeit, Leichtigkeit, Vertrauen und Lebensfreude zu verbinden und kann vielfältige positive Wirkungen auf deinen Körper und Geist haben:

  • Gelenk- und rückenschonendes Training

  • Krafttraining und Stärkung der Tiefenmuskulatur

  • Faszienarbeit

  • Entspannung von Körper und Geist

  • Loslassen auf allen Ebenen

  • Verbesserung des Gleichgewichtssinns und der Koordination

  • auf spielerische Art und Weise über (vermeintliche) Grenzen hinauswachsen

Anders als im Hatha Yoga übst du die Yogahaltungen mit Hilfe des Aerial-Yogatuchs schwebend in der Luft. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die Asanas ganz neu erfahren. Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, hat viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun. Weiter sind die Förderung der Flexibilität und die Stärkung des eigenen Körpers zentrale Inhalte dieses Yogas.

Für diesen Kurs brauchst es keine Vorkenntnisse! Wir üben achtsam und passen uns unseren individuellen Möglichkeiten an. Bitte melde dich, wenn du Fragen zum Aerial Yoga oder zum Kurs hast!

Kurslokal

Lotos Yoga Zentrum, Rütimeyerstrasse 40, 4054 Basel, www.lotosyoga.ch

 

Der helle und grosse Yogaraum befindet sich in der Nähe vom Schützenplatz in Basel und ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Aerial-Yogatücher, Matten und weitere Hilfsmittel sind vorhanden und werden zur Verfügung gestellt.