Tiefen-Entspannung Yoga Nidra

lass den Stress des Alltags hinter dir

Mit Yoga Nidra findest du in kurzer Zeit zur völligen Erholung von Körper, Geist und Seele. 

Yoga Nidra ist eine effektive und systematische Entspannungstechnik und wurde von Swami Satyananda Saraswati, Begründer der Bihar School of Yoga in Indien, entwickelt.

 

Yoga Nidra wird auch als Schlaf des Yogi bezeichnet, denn die tiefgreifende Erholung der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene, ermöglicht das Loslassen von körperlicher Anspannung, Nervosität und Stress. Trotzdem bleibst du während Yoga Nidra präsent. Der Yoga Nidra Zustand ist ein Zustand auf der Grenzlinie zwischen Wachen und Schlafen. Während Yoga Nidra wirst du in eine tiefe Ruhe geführt, regenerierst und tankst neue Energie. Die mentalen und emotionalen Ebenen werden harmonisiert und ein tiefer innerer Frieden sowie Klarheit breiten sich aus.

Nach der Yoga Nidra Sequenz fühlst du dich erholt und erfrischt.  

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