Aerial Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga, Online Yoga in Arlesheim. Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Entspannung, Meditation. Anfänger und Geübte sind willkommen. Yoga Nathalie Miller - Auszeit Raum für Bewegung + Entspannung www.nathaliemiller.ch AKTUELL herzlich willkommen! zu deiner AusZeit auf der Matte und im Aerial Yogatuch. Ein vielfältiges Angebot für Bewegung und Entspannung steht dir in Arlesheim, im hellen und ruhig gelegenen Studio AusZeit zur Verfügung. Der luftighelle Raum befindet sich in der Schappe 10 - auf dem Schappe Aerial - ist sehr gut erreichbar mit dem Öffentlichen Verkehr und bietet kostenlose Besucher-Parkplätze. Der Unterricht findet in Kleingruppen statt. Die kleine Gruppengrösse ermöglicht das Eingehen auf indiiduelle Bedürfnisse. Alle Lektionen auf der Matte werden live/vor Ort & online angeboten. Für spezifische Fragestellung und dem Wunsch nach persönlicher und auf die individuelle Situation zugeschnittener Unterstützung, biete ich private Sessions inklusive Erstellung eines Trainingsplans an. Gerne organisiere ich einen Yogaworkshop oder einen Team-Anlass. Alle Angebote sind für Anfänger und Geübte geeignet - alle sind herzlich willkommen! STUNDENPLAN PDF suchst du Ausgleich? ...möchtest dich fit und wohl in deinem Körper fühlen? ...und mental zur Ruhe kommen? STUNDENPLAN Jede Begegnung mit Nathalie ist eine Bereicherung 🙏❤️ Anne Dessemontet Nathalie kreiert eine angenehme Atmosphäre in der ich sehr gerne Yoga übe. Lisa Frei Aerial Yoga begeistert mich - ich fühle mich danach fit und federleicht. Ilona Berger Der AusZeit Raum ist wunderschön und die Yogagruppen sind klein. Ich fühle mich in jeder Hinsicht sehr wohl! Susanne Lech Aktuell aktuelle Events SOUND MEDITATION RELEASE - MIT ISABELLE WEISER Diese Sound Meditation ist eine Einladung, aus dem inneren Halten auszusteigen. Die Schwingungen der Kristallklangschalen wirken tief auf das vegetative Nervensystem. Sie geben dem Körper die Möglichkeit, Spannungen abzugeben, die sich oft unbemerkt aufgebaut haben: im Nacken, im Rücken, im Atem, im inneren Druck. Releasing bedeutet hier nicht „etwas tun“. Sondern zulassen, dass sich etwas lösen darf. Wenn Spannung geht, entsteht Raum. Für Weite. Für Ruhe. Für neue Ordnung von innen heraus. Diese Sound Meditation eignet sich besonders für Menschen, die viel tragen, viel leisten und sich nach echter Entlastung sehnen –nach einem Moment, in dem nichts gehalten werden muss. Du darfst einfach liegen, hören, wahrnehmen. Der Rest geschieht im eigenen Tempo. SONNTAG 12. APRIL, 17.00 - 18.30 FREITAG 5. JUNI, 18.30 - 20.00 Anmeldung: isabelle@isabelleweiser.ch weiterführende Informationen ACHTSAMKEIT & MEDITATION - MIT NATHALIE MILLER- online KOSTENLOSER GRUNDKURS FÜR EINSTEIGER - IN THEORIE UND PRAXIS VIA ZOOM Erfahre die Kraft des Augenblicks! In einer kleinen Gruppe von Einsteigern erfährst du die Basics über Achtsamkeit + Meditation und kannst die Theorie gleich in der Praxis erleben und erfährst, wie du Achtsamkeit leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Es steht zudem Raum zum Austausch und zur Besprechung allfälliger Fragen zu Theorie und Praxis zur Verfügung. Das Ziel des Kompaktkurses ist dir einen ersten Überblick über die Grundlagen der achtsamkeitsbasierten Meditation zu geben sowie dich zu befähigen, eine persönliche Übungspraxis in deinem Alltag zu etablieren. Du erhältst 2 Audiodateien zur Unterstützung deiner persönlichen Übungspraxis. Dieser kostenlose Kurs ist integraler Bestandteil meiner im März 2025 begonnenen, zweijährigen Ausbildung zur Achtsamkeitsbasierten Meditationslehrerin MMTCP bei Jack Kornfield und Tara Brach. Bist du i nteressiert? DIENSTAG, 19.30 - 20.45 14. / 21. / 28. APRIL + 5. MAI Anmeldung: info@nathaliemiller.ch weiterführende Informationen KONTAKT Kontakt YOGA Nathalie Miller AusZeit - Raum für Bewegung+Entspannung in der Schappe 10, 4144 Arlesheim info@nathaliemiller.ch Tel.: +41 (0) 78 664 40 20 Bankverbindung: BLKB Arlesheim IBAN CH13 0076 9177 1563 0200 1 TWINT 078 664 40 20 Absenden

Lunch Break, Entspannungs- und Meditationskurse, Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, geführte Fantasiereisen, Yoga Nidra. Begegne dem Alltag mit neuer Frische und Klarheit. AKTUELLE ANGEBOTE IN ACHTSAMKEIT, MEDITATION, KLANGMEDITATION ATEMREISE UND QIGONG FINDEST DU UNTER EVENTS Achtsamkeit für dein Körpersein, deinen mentalen Raum und das Atemgeschehen lassen dich immer wieder aufs Neue in der Realität des Augenblicks ankommen. Achtsamkeit stärkt die Konzentrationsfähigkeit und öffnet einen weiten, wertfreien sowie wohlwollenden Raum der Akzeptanz. Der Yoga kennt verschiedene Übungen, um Achtsamkeit zu kultivieren und Mediation zu erfahren. Achtsame Körperübungen, Bodyscans, Breathwork, Visualisierungen, Fantasiereisen und Yoga Nidra = der Schlaf der Yogis . Achtsamkeit und Meditation schenken dir eine AusZeit, in der du dich zurück lehnen kannst. Es gibt nichts zu leisten oder zu erreichen - auch nicht die Abwesenheit von Gedanken, Gefühlen oder Empfindungen. Dabei schöpfst du neue Energie, Klarheit und Gelassenheit. GRUNDKURS ACHTSAMKEIT & MEDITATION Was ist Achtsamkeit und wie kann man achtsame Moment im Alltag integrieren? Was genau ist Meditation? In einer kleinen Gruppe von Einsteigern erfährst du die Basics über Achtsamkeit + Meditation und kannst die Theorie gleich in der Praxis erleben und erfährst, wie du Achtsamkeit leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Es steht zudem Raum zum Austausch und zur Besprechung allfälliger Fragen zu Theorie und Praxis zur Verfügung. Das Ziel des Kompaktkurses ist dir einen ersten Überblick über die Grundlagen der achtsamkeitsbasierten Meditation zu geben sowie dich zu befähigen, eine persönliche Übungspraxis in deinem Alltag zu etablieren. Du erhältst 2 Audiodateien zur Unterstützung deiner persönlichen Übungspraxis. Eine Weiterführung der Kursreihe und die Etablierung einer Meditationsgruppe, die sich regelmässig trifft, ist bei entsprechender Nachfrage vorgesehen. Dieser kostenlose Kurs ist integraler Bestandteil meiner im März 2025 begonnenen, zweijährigen Ausbildung zur Achtsamkeitsbasierten Meditationslehrerin MMTCP bei Jack Kornfield und Tara Brach. DIENSTAG, 19.30 - 20.30: 14. / 21. / 28. APRIL + 5. MAI weitere Infos zum Inhalt und Anmeldung via E-Mail LUNCH BREAK/ENTSPANNUNG ÜBER DEN MITTAG MITTWOCH + DONNERSTAG Schenke dir eine kurze und effektive AusZeit um, deinen Körper sanft zu mobilisieren und deinen Geist wirkungsvoll zu entspannen. Wir lösen körperliche Verspannungen mit gezielten, einfachen und sanften Übungen um danach Körper und Geist in einer geführten Achtsamkeitsmeditation / Yoga Nidra tief zu entspannen. Du kehrst danach erfrischt und klar in deinen Alltag zurück. Du kannst 45 oder 60 Minuten dabei sein - je nach deinen zeitlichen Möglichkeiten. HIER GEHTS ZU STUNDENPLAN

Lotos Yoga, vierjährige Ausbildung, Weiterbildungen, Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Diplomierte Yogalehrerin YCH EYU, Berufsverband Yoga Schweiz Über mich Ich habe die vierjährige, berufsbegleitende Ausbildung zur Diplomierten Yogalehrerin YCH bei der Lotos Schule im 2019 erfolgreich abgeschlossen und bin Mitglied im Berufsverband Yoga Schweiz sowie vom EM-fit Qualitätslabel anerkannt. Meine 4jährige Ausbildung umfasste rund 750 Unterrichtsstunden. Mit meinen jährlichen Weiterbildungen in Yoga, Achtsamkeit und Meditation habe ich bestimmt weit über 1000 Unterrichtsstunden absolviert. Yoga, Achtsamkeit und Meditation begeistern mich - sie sind mein Lebensweg. Erkenntnisse und Erfahrungen teile ich sehr gerne. Allerdings sehe mich selbst als lebenslange Schülerin und geniesse, das gemeinsame Üben. Seit 2016 unterrichte ich in Gruppen und im Einzelsetting und habe mich im Jahr 2020 selbständig gemacht. Im Frühjahr 2025 eröffnete ich in Arlesheim den Raum für Bewegung und Entspannung " AusZeit " . Mit viel Freude unterrichte ich verschiedene Formen von Yoga. Wobei es mir wichtig ist, d en Yoga undogmatisch, anatomisch angepasst und achtsam zu vermitteln. Yoga soll die Lebensfreude, die Akzeptanz für die individuellen Möglichkeiten sowie die körperliche und mentale Gesundheit stärken. Yoga ist für mich körperliches und mentales Training - ein ganzheitlicher Weg, der mir auf allen Ebenen Wohlbefinden schenkt und mich immer wieder inspiriert. Aus- und Weiterbildungen 2025 - 2027 * Tara Brach+ Jack Kornfield - Mindfull Meditation Teacher Certification Program 2025 * Zen-Sesshin + Yoga im Felsentor mit Prof. Dr. Michael von Brück, 70 h * Jack Kornfield+Tara Brach, Certificate The Power of Awareness * Anna Trökes + Dr. Michael Holzapfel, die Alchemie der Liebe - Yoga der Energie V / 75h Stels 2024 * Anna Trökes - Die Mystik des Yoga – Tantrische Meditation auf der Grundlage des Vijñana Bhairava Tantra / 75h, Stels * Barbara Burkhardt - Yin Yoga, Kunst des Geschehenlassens / 56h diverse Meditationskurse bei Anna Trökes und Anna Röcker 2023 * Anna Trökes - Chakras und Nadis, Klassische Methoden des Hatha Yoga- Stels / 75h * Anna Trökes - Yoga der Energie, Basel / 13h * Barbara Burkhardt - Yin Yoga, Kunst des Geschehenlassens / 56h * The Power of Awareness, Achtsamkeit+Meditation, mit Tara Brach + Jack Kornfield 2022 * Yin Yoga & Klangschalen-Massage. Zertifikatskurs Yoga Schweiz - mit Gerda Imhof und Samuel Staffelbach, Luzern / 28 h *Onlinekurse in Persönlichkeitsentwicklung + Selbstwirksamkeit (Eva Maria Zurhorst), 2021 * Yoga Nidra - der Tiefschlaf der Yogis- Tradition. Weiterbildungskurs Yoga Schweiz: " und neue Erkenntnisse" bei J.D. Hubacher, Yoga Sahana, Winterthur / 15 h * Yoga Nidra Kursleiter Ausbildung bei Barbara Kündig, 100 h * Chakras - die 7 Formen der Energie bei Anna E. Röker, München 2020 * Yoga und ZEN, Seminar mit Marisa Nussbaumer, Yogalehrerin YS und Sensei Dr. phil. Peter Widmer /Basel, 44h * Hatha Yoga Vertiefungsmodule bei Remo Soland Luzern/90h. Zertifikatskurs Yoga Schweiz 2019 * MBSR 8-Wochenkurs nach Prof. Jon Kabat-Zinn, Stressbewältigung durch Achtsamkeit mit Marisa Nussbaumer, zertif. MBSR-Lehrerin cfm Zürich * Hormon - Yoga Seminar mit Dr. med. Claudia Turske * Inner Coaching - die Kraft der inneren Bilder nutzen, Seminar mit Anna E. Röker 2016-2019 * Ausbildung zur Diplomierten Yoga Lehrerin YOGA Schweiz YCH/EYU, 4 Jahre - 753 Unterrichtsstunden, Lotos Yoga Zentrum Basel und Zürich Mitglied Berufsverband Yoga Schweiz/YCH 2014 * Zertifizierte DANA Aerial Yoga Lehrerin, Module Basic und Deep Grundausbildungen * PR-Fachfrau, SPRI Luzern * Eidgenössische Berufsmaturität Gesundheit und Soziales, AKAD Basel * Medizinische Praxisassistentin, HWS Basel Kontakt YOGA Nathalie Miller AusZeit Raum für Bewegung+Entspannung in der Schappe 10, 4144 Arlesheim info@nathaliemiller.ch Tel.: +41 (0) 78 664 40 20

Hatha Yoga, Aerial Yoga, Tiefen-Entspannung, Yoga Nidra, Online Yoga in Basel und Birsfelden. Kurse sind für Anfänger und Geübte geeignet. Gruppen- und Einzellektionen. Personal Training. Datenschutz Verantwortlich für die Datenverarbeitung Nathalie Miller AusZeit, in der Schappe 10, 4144 Arlesheim info@nathaliemiller.ch Allgemeiner Hinweis Gestützt auf Artikel 13 der Schweizerischen Bundesverfassung und die datenschutzrechtlichen Bestimmungen des Bundes (Datenschutzgesetz, DSG) hat jede Person Anspruch auf Schutz ihrer Privatsphäre sowie auf Schutz vor Missbrauch ihrer persönlichen Daten. Die Betreiber dieser Website nehmen den Schutz Ihrer persönlichen Daten sehr ernst. Wir behandeln Ihre personenbezogenen Daten vertraulich und entsprechend der gesetzlichen Datenschutzvorschriften sowie dieser Datenschutzerklärung. In Zusammenarbeit mit unserem Hostingprovider bemühen wir uns, die Datenbanken so gut wie möglich vor unberechtigtem Zugriff, Verlust, Missbrauch oder Verfälschung zu schützen. Wir weisen Sie jedoch darauf hin, dass trotz all unserer getroffenen Massnahmen die Datenübertragung im Internet (z.B. bei der Kommunikation per E-Mail) Sicherheitslücken aufweisen kann und deshalb ein lückenloser Schutz der Daten vor dem Zugriff durch Dritte nicht in jedem Fall gewährleistet ist. Durch die Nutzung dieser Website erklären Sie sich mit der Erhebung, Verarbeitung und Nutzung von Daten gemäss der nachfolgenden Beschreibung einverstanden. Die Nutzung unserer Website ist prinzipiell ohne Angabe personenbezogener Daten möglich. Soweit auf unserer Website personenbezogene Daten (z.B. Name, Vorname, Telefon, Anschrift oder E-Mail-Adressen) erhoben werden, erfolgt dies stets auf freiwilliger Basis. Diese Daten werden ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben. Verarbeitung personenbezogener Daten Personenbezogene Daten sind alle Informationen, die sich auf eine identifizierte oder identifizierbare Person beziehen. Eine betroffene Person ist eine Person, über die personenbezogene Daten verarbeitet werden. Die Verarbeitung umfasst jeden Umgang mit personenbezogenen Daten, unabhängig von den verwendeten Mitteln und Verfahren, insbesondere die Speicherung, Weitergabe, Beschaffung, Löschung, Aufbewahrung, Veränderung, Vernichtung und Verwendung personenbezogener Daten. Wir verarbeiten personenbezogene Daten in Übereinstimmung mit dem Schweizer Datenschutzrecht. 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Server-Log-Dateien Der Hostingprovider dieser Website (WIX.COM) erhebt und speichert automatisch Informationen in so genannten Server-Log-Dateien, die Ihr Browser automatisch übermittelt. Dies sind insbesondere: IP Adresse Browsertyp und Browserversion Verwendetes Betriebssystem Referrer URL Hostname des zugreifenden Rechners Uhrzeit der Serveranfrage Eine Zusammenführung dieser Daten mit anderen Datenquellen wird nicht vorgenommen. Wir behalten uns vor, diese Daten nachträglich zu prüfen, wenn uns konkrete Anhaltspunkte für eine rechtswidrige Nutzung bekannt werden. Diese Datenerhebung dient primär dazu, Angriffsversuche auf die Website auszuwerten und zu verhindern. Hostingprovider sind ausserdem in gewissen Situationen gesetzlich dazu verpflichtet, Auskunft geben zu können, von wo zugegriffen wurde, um kriminellen Aktivitäten entgegen zu treten. Wir haben einen Vertrag über Auftragsverarbeitung (AVV) zur Nutzung des oben genannten Hosting Dienstes geschlossen. 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Für den Datenschutz ist der Anbieter verantwortlich, soweit er personenbezogene Daten verarbeitet. Wir haben jedoch ein Auftragsverarbeitungsverhältnis gemäss den datenschutzrechtlichen Anforderungen geschlossen. Wenn Sie an einem Zoom-Meeting teilnehmen, werden verschiedene Datenarten verarbeitet: Angaben zur Person (Name, E-Mail), Meeting-Metadaten (IP-Adresse, Geräteinfos, Zeit, Dauer), Audio- und Videodaten sowie Chat-Inhalte. Wenn wir Meetings aufzeichnen, informieren wir Sie vorab und bitten um Einwilligung. Die Datenübermittlung in die USA basiert auf den EU-Standardvertragsklauseln bzw. dem Data Privacy Framework, was ein angemessenes Datenschutzniveau gewährleistet. Weitere Informationen finden Sie in der Datenschutzerklärung von Zoom. Rechte von betroffenen Person. Recht auf Bestätigung Jede betroffene Person hat das Recht, vom Betreiber der Website eine Bestätigung darüber zu verlangen, ob sie betreffende personenbezogene Daten verarbeitet werden. Wenn Sie dieses Bestätigungsrecht ausüben möchten, können Sie sich jederzeit an den Datenschutzverantwortlichen dieser Website wenden. Auskunftsrecht Jede von der Verarbeitung personenbezogener Daten betroffene Person hat das Recht, vom Betreiber dieser Website jederzeit unentgeltlich Auskunft über die zu ihrer Person gespeicherten Daten und eine Kopie dieser Auskunft zu erhalten. Darüber hinaus kann ggf. Auskunft über Folgendes erteilt werden: Zwecke der Verarbeitung Kategorien der verarbeiteten personenbezogenen Daten Empfänger, an die die personenbezogenen Daten weitergegeben wurden oder werden wenn möglich, die geplante Dauer der Speicherung der personenbezogenen Daten oder, falls dies nicht möglich ist, die Kriterien für die Festlegung dieser Dauer das Bestehen eines Rechts auf Berichtigung oder Löschung der sie betreffenden personenbezogenen Daten oder auf Einschränkung der Verarbeitung durch den für die Verarbeitung Verantwortlichen oder ein Recht auf Widerspruch gegen eine solche Verarbeitung das Bestehen eines Beschwerderechts bei einer Aufsichtsbehörde wenn die personenbezogenen Daten nicht bei der betroffenen Person erhoben werden: Alle verfügbaren Informationen über die Herkunft der Daten Ausserdem hat die betroffene Person das Recht, darüber informiert zu werden, ob personenbezogene Daten in ein Drittland oder an eine internationale Organisation übermittelt worden sind. Ist dies der Fall, so hat die betroffene Person ausserdem das Recht, Auskunft über die geeigneten Garantien im Zusammenhang mit der Übermittlung zu erhalten. Wenn Sie von diesem Auskunftsrecht Gebrauch machen möchten, können Sie sich jederzeit an unseren Datenschutzverantwortlichen wenden. Recht auf Berichtigung Jede von der Verarbeitung personenbezogener Daten betroffene Person hat das Recht, die unverzügliche Berichtigung sie betreffender unrichtiger personenbezogener Daten zu verlangen. Darüber hinaus hat die betroffene Person das Recht, unter Berücksichtigung der Zwecke der Verarbeitung, die Vervollständigung unvollständiger personenbezogener Daten - auch mittels einer ergänzenden Erklärung - zu verlangen. Wenn Sie dieses Recht auf Berichtigung ausüben möchten, können Sie sich jederzeit an unseren Datenschutzverantwortlichen wenden. Recht auf Löschung (Recht auf Vergessenwerden) Jede von der Verarbeitung personenbezogener Daten betroffene Person hat das Recht, von dem für die Verarbeitung Verantwortlichen dieser Website die unverzügliche Löschung der sie betreffenden personenbezogenen Daten zu verlangen, sofern einer der folgenden Gründe zutrifft und die Verarbeitung nicht mehr erforderlich ist: Die personenbezogenen Daten wurden für Zwecke erhoben oder auf sonstige Weise verarbeitet, für die sie nicht mehr erforderlich sind Die betroffene Person widerruft die Einwilligung, auf der die Verarbeitung beruhte, und es gibt keine andere Rechtsgrundlage für die Verarbeitung Die betroffene Person legt aus Gründen, die sich aus ihrer besonderen Situation ergeben, Widerspruch gegen die Verarbeitung ein, und es liegen keine vorrangigen berechtigten Gründe für die Verarbeitung vor, oder die betroffene Person legt im Falle von Direktwerbung und damit verbundenem Profiling Widerspruch gegen die Verarbeitung ein Die personenbezogenen Daten wurden unrechtmässig verarbeitet Die Löschung der personenbezogenen Daten ist zur Erfüllung einer rechtlichen Verpflichtung nach dem Unionsrecht oder dem Recht der Mitgliedstaaten erforderlich, dem der für die Verarbeitung Verantwortliche unterliegt Die personenbezogenen Daten wurden in Bezug auf angebotene Dienste der Informationsgesellschaft erhoben, die direkt an ein Kind gerichtet sind Wenn einer der oben genannten Gründe zutrifft und Sie die Löschung von personenbezogenen Daten, die beim Betreiber dieser Website gespeichert sind, veranlassen möchten, können Sie sich jederzeit an unseren Datenschutzverantwortlichen wenden. Der Datenschutzverantwortliche dieser Website wird veranlassen, dass dem Löschverlangen unverzüglich nachgekommen wird. Recht auf Einschränkung der Verarbeitung Jede von der Verarbeitung personenbezogener Daten betroffene Person hat das Recht, von dem für die Verarbeitung Verantwortlichen dieser Website die Einschränkung der Verarbeitung zu verlangen, wenn eine der folgenden Bedingungen erfüllt ist: Die Richtigkeit der personenbezogenen Daten wird von der betroffenen Person bestritten, und zwar für einen Zeitraum, der es dem für die Verarbeitung Verantwortlichen ermöglicht, die Richtigkeit der personenbezogenen Daten zu überprüfen Die Verarbeitung ist unrechtmässig, die betroffene Person legt Widerspruch gegen die Löschung der personenbezogenen Daten ein und verlangt stattdessen die Einschränkung der Nutzung der personenbezogenen Daten Der für die Verarbeitung Verantwortliche benötigt die personenbezogenen Daten nicht mehr für die Zwecke der Verarbeitung, die betroffene Person benötigt sie jedoch für die Geltendmachung Die betroffene Person hat aus Gründen, die sich aus ihrer besonderen Situation ergeben, Widerspruch gegen die Verarbeitung eingelegt, und es steht noch nicht fest, ob die berechtigten Interessen des Verantwortlichen gegenüber denen der betroffenen Person überwiegen Wenn eine der vorgenannten Voraussetzungen gegeben ist, können Sie sich jederzeit an unseren Datenschutzverantwortlichen wenden, um die Einschränkung der Verarbeitung personenbezogener Daten beim Betreiber dieser Website zu verlangen. Der Datenschutzverantwortliche dieser Website wird die Einschränkung der Verarbeitung veranlassen. Recht auf Datenübertragbarkeit Jede von der Verarbeitung personenbezogener Daten betroffene Person hat das Recht, die sie betreffenden personenbezogenen Daten in einem strukturierten, gängigen und maschinenlesbaren Format zu erhalten. Darüber hinaus hat die betroffene Person das Recht, zu erwirken, dass die personenbezogenen Daten direkt von einem für die Verarbeitung Verantwortlichen an einen anderen für die Verarbeitung Verantwortlichen übermittelt werden, sofern dies technisch machbar ist und sofern dadurch nicht die Rechte und Freiheiten anderer Personen beeinträchtigt werden. Um das Recht auf Datenübertragbarkeit geltend zu machen, können Sie sich jederzeit an unseren Datenschutzverantwortlichen wenden. 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Recht auf Widerruf einer datenschutzrechtlichen Einwilligung Jede von der Verarbeitung personenbezogener Daten betroffene Person hat das Recht, eine erteilte Einwilligung in die Verarbeitung personenbezogener Daten jederzeit zu widerrufen. Wenn Sie von Ihrem Recht auf Widerruf einer Einwilligung Gebrauch machen möchten, können Sie sich jederzeit an unseren Datenschutzverantwortlichen wenden. Widerspruch gegen unerwünschte E-Mails Der Nutzung der im Rahmen der Impressumspflicht veröffentlichten Kontaktdaten zur Übersendung von nicht ausdrücklich angeforderter Werbung und Informationsmaterialien wird hiermit widersprochen. Im Falle der unverlangten Zusendung von Werbeinformationen, etwa durch Spam-E-Mails oder Post, behalten die Betreiber dieser Website ausdrücklich rechtliche Schritte vor. Urheberrechte. 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Netzwerk gerne erwähne ich an dieser Stelle Menschen und Institutionen, deren Arbeit ich schätze. www.lotosyoga.ch www.prana-yogaschule.de www.barbaraburkhardt.ch www.ziitlosdeinraum.ch www.yogaschuleluzern.ch www.annaroeker.de www.avaniyoga.ch www.dana-aerialyoga.de www.gerdaimhof.ch www.samuel-staffelbach.ch www.tarayoga.ch www.yogasiram.ch www.parallel-bewegt.ch www.yoga.ch www.emfit.ch

YOGA Nathalie Miller, Hatha Yogakurse für einen starken Körper und einen entspannten Geist. Gruppen- und Einzellektionen für alle Levels AGB - Allgemeine Geschäftsbedingungen AGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen (PDF) Mit der Nutzung eines oder mehrerer Angebote bei Yoga Nathalie Miller, erklärt sich die Teilnehmerin, der Teilnehmer, mit den AGB einverstanden. Kursleitung Nathalie Miller Lanz hat die 4jährige Yoga Ausbildung zur diplomierten Yoga-Lehrerin erfolgreich abgeschlossen, ist vom Schweizerischen Berufsverband Yoga Schweiz anerkannt und Mitglied desselben. Yoga Schweiz steht für Qualität, Diversität und Offenheit. Die Ausbildung richtet sich nach dem Berufsbild sowie nach den Richtlinien der Europäischen Yoga Union. Eigenverantwortung, Krankheiten und Schwangerschaft Der Unterricht wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Die Sicherheit, das sorgfältige und angepasste Üben stehen im Vordergrund. Ob die Teilnahme an einem Angebot mit der jeweiligen körperlichen Verfassung zu vereinbaren ist, hat die Teilnehmerin, der Teilnehmer, in Eigenverantwortung zu entscheiden. Es ist in der Verantwortung der teilnehmenden Person die Kursleitung frühzeitig über bestehende Krankheiten, Beschwerden oder eine Schwangerschaft in Kenntnis zu setzen. Anmeldung, Bezahlung von Gruppenlektionen Es sind Einzeleintritte sowie Schnupper-, Quartals- oder Semester-Abos möglich. Das gewählte Abo ist persönlich und nicht übertragbar. Eine Anmeldung ist jederzeit möglich. Die Kurskosten sind nach erfolgter Anmeldung und zu Beginn des gebuchten Kurses zu begleichen. Die Bezahlung erfolgt bar, via TWINT oder E-Banking. Verpasste Lektionen, Abmeldungen und Austritt aus einem Quartals-/Semester-Abo Abmeldungen müssen spätestens 24 h vor Lektionsbeginn via Mail oder SMS bei Nathalie Miller eintreffen, ansonsten verfällt der Anspruch auf Gutschrift. Rechtzeitig abgesagte Lektion können innerhalb des Quartals/Semesters vor- oder nachgeholt werden, sofern ein Platz verfügbar ist. Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Kurskosten. In begründeten Ausnahmefällen (Unfall, Krankheit, Schwangerschaft) können Abos unterbrochen und verlängert werden. Der Austritt aus einem fortlaufenden Kurs muss spätestens ein Monat vor Ende des Quartals/Semesters schriftlich mitgeteilt werden. Privatlektionen, Workshops und Events Vereinbarte Termine für Privatlektionen sind verbindlich. Termine, die weniger als 24 Stunden vorher abgemeldet werden, werden verrechnet. Die Anmeldung an einen Workshop oder eine Sonderveranstaltung erfolgt schriftlich oder mündlich. Mit Begleichung der Kurskosten ist der Platz reserviert. Bei Rücktritt bis 30 Tage vor der Veranstaltung ist eine Bearbeitungsgebühr von CHF 20.00 fällig. Bei späterer Abmeldung werden die Kurskosten nicht rückerstattet, können jedoch gutgeschrieben werden für ein anderes Angebot. Kursdurchführung, Teilnehmerzahl Es wird in Kleingruppen bis ca. 8 Teilnehmenden geübt. Die Kursleitung behält sich das Recht vor, Kurse wegen ungenügender Anzahl Kursteilnehmer nicht durchzuführen. Während den ordentlichen Schulferien des Kantons Basel-Landschaft und Feiertagen findet kein Unterricht statt. Krankenversicherung Auf Wunsch wird zum Ende des Kalenderjahrs eine Quittung für die Kurskosten ausgestellt. Diese kann vom Kursteilnehmer der Krankenversicherung/Zusatzversicherung zur Rückerstattung eingeschickt werden. Haftung Yoga Nathalie Miller übernimmt keine Haftung für Unfälle oder Sachbeschädigungen während des Unterrichts. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Gerichtsstand für sämtliche Streitigkeiten ist das zuständige Gericht in 4144 Arlesheim. Arlesheim, im Dezember 2024

Aerial Yoga flow und deep in Arlesheim. Wöchentliche Lektionen und Workshops. Anfänger und Geübte sind willkommen. Erlebe Leichtigkeit und Freude mit dem Aerial Yoga Tuch - deinem Partner. Wachse über vermeintliche Grenzen hinaus. WÖCHENTLICHE AERIAL YOGA LEKTIONEN MITTWOCH MORGEN 9.00 + 10.30 / 60' MIT NATHALIE MITTWOCH ABEND 17.30 + 18.45 / 60 ' MIT FLAVIA MONATLICHE SONNTA G-SESSIONS 2026 : 8. Februar / 15. März / 19. April / 10. Mai / 7. Juni 9.30 - 11.00 Uhr AERIAL FLOW aktivierend 11.30 - 13.00 Uhr AERIAL DEEP regenerierend ==> siehe auch Videos auf meinem Instagram-Profil YOGA IM TUCH IST.... Gelenk- und rückenschonendes Training Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen Stärkung der Rückenmuskulatur, insbesondere der Tiefenmuskulatur Müheloses Üben von Umkehrhaltungen, die Wirbelsäule/Bandscheiben werden entlastet Faszienarbeit Entspannung von Körper und Geist Loslassen auf allen Ebenen Verbesserung des Gleichgewichtssinns und der Koordination auf spielerische Art und Weise über (vermeintliche) Grenzen hinauswachsen WAS GILT ES ZU BEACHTEN? es sind nur 6 Plätze verfügbar, wir üben in der Kleingruppe alle Lektionen sind für Einsteiger:innen geeignet - es sind keine Vorkenntnisse in Yoga etc. notwendig. Der Einstieg ist bei Verfügbarkeit jederzeit möglich. es ist sinnvoll, kurz vor der Lektion keine schwer verdauliche Mahlzeit zu sich zu nehmen. Das Üben der Umkehrhaltungen fällt dann leichter. bitte trage ein T-Shirt, das die Schultern bedeckt (Schutz des Tuches und angenehmer für den Körper) trage wenn möglich eng anliegende Sportkleidung. Es gibt ein paar wenige medizinische Kontraindikationen für das Üben mit dem Tuch: Ein nicht eingestellter hoher Blutdruck. Einen erhöhten Augendruck. Operationen im Rücken- oder Bauchbereich oder akute Schmerzen eben dort. Kürzliche Botox-Injektion. Schwangerschaft. jetzt anmelden Mail

Yoga Nathalie Miller - Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszienyoga, Atemübungen, Entspannung, Meditation, Aerial Yoga, Online Yoga in Arlesheim. Unterricht in der Kleingruppe, Anfänger und Geübte sind willkommen. Personaltraining, Workshops und Teamevents gerne auf Anfrage. HATHA YOGA FLOW MONTAG Bewege, dehne und mobilisiere deinen ganzen Körper mit abwechslungsreichen Übungen aus dem Hatha Yoga. Kräftige deine Muskeln und fördere deine Beweglichkeit mit fliessenden Bewegungsabfolgen. Verbessere dein körperliches und mentales Gleichgewicht mit Balancehaltungen. Atem- und Achtsamkeitsübungen lassen deine Gedanken zur Ruhe kommen. Die abschliessende Meditation schenkt dir friedvolle Ruhe und Gelassenheit GUTEN MORGEN FLOW DONNERSTAG Starte mit sanften und fliessenden Übungen in den Tag. Dehne und räkle dich - übe im Atemflow - unterstütze deine Beweglichkeit und Flexibilität - körperlich wie auch mental. Aktiviere und mobilisiere deinen Körper. Die geführte Tiefenentspannung zum Schluss der Session schenken dir Fokus und Power für deinen Tag. STARKE MITTE DONNERSTAG Aktiviere und stärke deine Rücken- und Bauchmuskulatur - schenke dir Kraft und Stabilität aus deiner Körpermitte. Eine starke Mitte schenkt dir nicht nur körperliches Wohlbefinden und unterstützt deine Gesundheit, sondern aktiviert auch deine Lebensfreude und Willenskraft. Atem- und Achtsamkeitsübungen fokussieren deine Gedanken und lassen deinen Geist zur Ruhe kommen. YIN YOGA DONNERSTAG YIN Yoga ist ein ruhiger, langsamer und tiefgreifender Yogastil, der das Bindegewebe und die Faszien von Anspannungen befreit. Yin Yoga ist ein guter Ausgleich zum aktiven Alltag sowie eine ideale Ergänzung zu einer dynamischen Sportart. Geübt werden vor allem sitzende und liegende Haltungen, in welchen länger verweilt wird. Die stille und meditative Art des Übens ist wohltuend und entspannt Körper und Geist. EINTRITT JEDERZEIT MÖGLICH EINSTEIGER UND GEÜBTE SIND HERZLICH WILLKOMMEN HIER GEHTS ZUM STUNDENPLAN

Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszienyoga, Atemübungen, Entspannung, Meditation, Aerial Yoga, Online Yoga in Arlesheim. Unterricht in der Kleingruppe, Anfänger und Geübte sind willkommen. Personaltraining, Workshops und Teamevents gerne auf Anfrage. Impressum Yoga Nathalie Miller AusZeit - Raum für Bewegung+Entspannung in der Schappe 10, 4144 Arlesheim +41 (0) 78 664 40 20 info@nathaliemiller.ch www.nathaliemiller.ch Basellandschaftliche Kantonalbank, QR Code EZ Inhalte und Fotos: all rights reserved, Nathalie Miller Newsletter abonnieren und exklusive Updates erhalten E-Mail-Adresse Newsletter abonnieren

Preise und Abos, Quartalsabo, Semesterabo, Einzeleintritt, Schnupperabo, Personaltraining GUT ZU WISSEN QUARTALSABO = FRÜHJAHR / SOMMER / HERBST / WINTER SEMESTERABO = FRÜHJAHR & SOMMER / HERBST & WINTER BEINHALTET ALLE LEKTIONEN VON MONTAG - FREITAG KEINE KURSE WÄHREND DEN SCHULFERIEN BL+ FEIERTAGEN PREISERMÄSSIGUNG (STUDIUM/LEHRE) TEILZAHLUNG FÜR SEMESTERABO MÖGLICH KURSEINSTIEG JEDERZEIT, EINSTEIGER+GEÜBTE SIND WILLKOMMEN VORTEILE SEMESTER- + QUARTALS-ABO DEINE MATTE/DEIN TUCH IST FÜR DICH RESERVIERT DU PROFITIERST VON EINEM VERGÜNSTIGTEN PREIS VERPASSTE LEKTIONEN IN ALLEN KURSEN VON MO-FR VOR-ODER NACHHOLEN ZUGRIFF AUF DIE VIDEOAUFZEICHNUNG ANSTELLE VOR/NACHHOLEN DU ENTSCHEIDEST OB DU LIVE ODER ONLINE MITÜBEN MÖCHTEST DU ERHÄLTST EINE QUITTUNG FÜR DIE RÜCKERSTATTUNG DER KURS-KOSTEN DURCH DIE KRANKENVERSICHERUNG jetzt anmelden Mail YOGA auf der Matte QUARTALS- ABO 60' CHF 25.00 75' CHF 27.00 SEMESTER-ABO 60' CHF 22.00 75' CHF 24.00 SEMESTER-ABO 2 Lektionen/Woche (nur Matte) pauschal CHF 590.- SCHNUPPER-ABO 4 LEKTIONEN = CHF 80.- EINZELEINTRITT 60' = CHF 28.-/ 75' = CHF 30.- PRIVATLEKTION 60' = CHF 120.- YOGA im Tuch / Aerial Yoga QUARTALS-ABO MITTWOCH MORGEN 60' CHF 27.00 SEMESTERABO SONNTAG 90' CHF 33.00 PRIVATLEKTION + WORKSHOPS AUF ANFRAGE SCHNUPPER-ABO 3 x MITTWOCH MORGEN = CHF 80.- EINZELEINTRITT 60' = CHF 35.-- / 90' = CHF 37.- WÖCHENTLICHE LEKTIONEN AM MITTWOCH ABEND MIT FLAVIA DATEN + PREISE / FLYER www.flaviaschuler.com HIER GEHTS ZUM STUNDENPLAN