Hatha Yoga

Sorgfältig aufeinander abgestimmte Yogahaltungen laden dich ein, deinen Körper zu erfahren und im Fluss der Sequenz das Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung zu finden.

Die Yogasequenz ist getragen von einem ausgewählten Thema, das wir gemeinsam im Unterricht erleben und so den Yoga von der Matte in den Alltag bringen. Es ist eine Einladung, die Körperhaltung – das asana - auf körperlicher und mentaler Ebene zu erleben und theoretisches Wissen ganzheitlich zu erfahren. Die Kurse finden im Studio oder online via Zoom statt. 

Yogaraum Basel.heic

Yoga im Herzen von Basel

Am Dienstag Abend werden eine Hatha-Yoga-  und eine Calm down/Tiefenentspannungs-Lektion im Tara Yoga-Studio angeboten.

Du kannst im charmanten und luftig grossen Studio mitüben oder von zu Hause aus online, via Zoom, dabei sein. 

Yoga in Birsfelden

Am Montag Abend finden zwei Yogalektionen und eine Tiefenentspannung/Yoga Nidra im Kompetenzzentrum für Gesundheit und Bewegung, Parallel Bewegt, statt.

Du kannst im freundlichen und hellen Studio mitüben oder von zu Hause aus online, via Zoom, dabei sein. 

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